AFASTE-SE de pessoas que só te criticam, não reconhecem suas conquistas.

Você NÃO deve terminar todas as tarefas da casa em um dia. As que fizeram isso estão estressadas. As tarefas são DA CASA, não sua e todos devem ajudar, inclusive crianças a partir de 2 anos.

TIRE TEMPO PARA DESCANSAR, não é imoral sentar-se, colocar as pernas em cima da mesa e comer algo que você gosta, mexer no celular.

DURMA se necessário para que a dor de cabeça desapareça. Permita-se tirar férias, ir embora, tirar tempo livre ou tempo de descanso.

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PARE de tomar sedativos para dormir, você está destruindo seu cérebro e seus órgãos. Em algum momento você vai começar a esquecer as coisas. Relaxe o cérebro, se preocupe menos, saia pra caminhar, ria, sorria mais, tudo passará com o tempo.

SINTA-SE em algumas ocasiões, fora de sua casa em silêncio, sozinho; não diga nada, respire ar fresco com calma, agradeça por tudo, não se apresse.

Fique em frente ao seu espelho, sorria para si mesma, veja sua beleza interior e exterior, seu conhecimento e sabedoria, isso acende uma aura positiva ao seu redor, para que você possa brilhar com luz própria.

VÁ comprar um lanche, sushi ou algo para beber. Simplesmente faça algo por si mesma, mesmo que seu parceiro não o faça por você… Faça você

OBTENHA os eletrodomésticos necessários para facilitar o seu trabalho e evitar o estresse, pois ele é o maior assassino silencioso das mulheres.

DIGA quando não estiver se sentindo bem, faça algo sobre isso, vá para o centro de saúde, hospital ou chame algum médico próximo, não se sente a esperar que alguém compre medicamentos para você, eles podem voltar tarde e sua vida importa.

DÊ O VALOR que você merece, ame-se e cuide-se, você é uma grande mulher e não esqueça que você é… Instrumento precioso para DEUS. E por último e, não menos importante. AFASTE-SE de pessoas que só te criticam, não reconhecem suas conquistas.Se você leu até aqui quero te convidar a conhecer o novo perfil criado exclusivamente para mulheres.

Fonte: Página Instagram " Resiliencia_humana "